05:29pm 10 October 2026
NEWS :: HEALTH
ജീവിതാനുഭവങ്ങളില്‍ നിന്ന് വിവേകത്തിലേക്ക്: ശാശ്വതമായ മാറ്റത്തിനായുള്ള മാനസികാരോഗ്യ സമീപനം
ഈ വര്‍ഷത്തെ ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിന പ്രമേയം 'ജീവിത അനുഭവങ്ങള്‍ കേള്‍ക്കുക: യഥാര്‍ത്ഥ ശബ്ദങ്ങള്‍, യഥാര്‍ത്ഥ മാറ്റങ്ങള്‍' എന്നതാണ്. മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചര്‍ച്ചകള്‍ പലപ്പോഴും താല്‍ക്കാലികമായ വൈകാരിക ആശ്വാസങ്ങളിലോ അലങ്കാര വാക്കുകളിലോ ഒതുങ്ങിപ്പോകാറുണ്ട്. ......
ഹൃദയം സംരക്ഷിക്കാം, ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധയോടെ.
പ്രായഭേദമന്യേ ഹൃദ്രോഗങ്ങള് ഉണ്ടാകുന്ന കാലമാണിത്. ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയില്‍ വ്യായാമക്കുറവ്, അമിതമായ മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, പുകവലി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. അമിതമായി ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, പൂരിതകൊഴുപ്പ്, ട്രാന്‍സ്ഫാറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പതിവാക്കുന്നത് അമിതവണ്ണം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, പ്രമേഹം, ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോള് തുടങ്ങിയ ഹൃദ്രോഗ സാദ്ധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കും. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പതിവായി കഴിക്കുമ്പോള്‍ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് കൂടും. ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും കാരണമാകും. ......
കാപ്പി കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണോ? കുടലിലും തലച്ചോറിലും നിർണായക മാറ്റങ്ങൾ; പുതിയ പഠനം പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടൻ ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് പലരുടെയും ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണ്. ഉറക്കച്ചടവ് മാറ്റാനും ഉന്മേഷം നൽകാനും കാപ്പിക്ക് കഴിയുമെന്നത് നേരത്തെ തന്നെ അറിയപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. ......
തിളപ്പിക്കാത്ത പാൽ കുടിച്ച 33കാരന് ബ്രൂസെല്ലോസിസ്; അണുബാധ ഹൃദയത്തെയും ബാധിച്ചു
പാൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്ന പാലിൽ അപകടകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ......
ലോക ഹൃദയ ദിനം - സെപ്റ്റംബര്‍ 29 ഓരോ ഹൃദയമിടിപ്പും വിലപ്പെട്ടതാണ്
ഹൃദയം നിലച്ചാല്‍ ജീവിതവും നിലയ്ക്കും. എന്നാല്‍ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയാകുന്ന പല മുന്നറിയിപ്പുകളും നാം പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്നു.......
ലോക ശ്വാസകോശ ദിനം - സെപ്റ്റംബര്‍ 25 ഓരോ ശ്വാസവും കരുതലോടെ.
ഓരോ നിമിഷവും നാം അറിയാതെ തന്നെ ശ്വസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ശ്വാസതടസ്സമോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ്. ......
കാഴ്ച മങ്ങുന്ന വയോധികർക്ക് ഇരുട്ടടി; എ.എം.ഡി. ചികിത്സ കാരുണ്യയിലും മെഡിസെപ്പിലും ഇല്ല; കുത്തിവെപ്പിന് 70,000 രൂപ വരെ ചെലവ്
തിരുവനന്തപുരം: പ്രായം കൂടുമ്പോൾ കാഴ്ച മങ്ങുന്നത് സാധാരണയാണെന്ന് കരുതി പലരും അവഗണിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ 60 വയസിന് ശേഷമുള്ള കാഴ്ച നഷ്ടത്തിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായ ഏജ് റിലേറ്റഡ് മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ (എ.എം.ഡി.) ബാധിച്ച വയോധികർക്ക് ചികിത്സ ചെലവ് വലിയ പ്രതിസന്ധിയാകുന്നു. ......
വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചീപ്പ് അപകടമാകാം; ഈ 5 ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ മാറ്റണം
മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഷാംപൂ, കണ്ടീഷണർ, ഹെയർ ഓയിൽ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും. എന്നാൽ ദിവസവും മുടിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചീപ്പിന്റെയും ഹെയർബ്രഷിന്റെയും കാര്യത്തിൽ അത്ര ശ്രദ്ധ നൽകാറില്ല. ......
പശുവിൻപാലിനേക്കാൾ ആട്ടിൻപാൽ മികച്ചതോ? അറിയാം ഈ പ്രത്യേകതകൾ
പാലെന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ ആദ്യം ഓർമയിലെത്തുന്നത് പശുവിൻപാലാണ്. എന്നാൽ പോഷകഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ആട്ടിൻപാലിനും ഏറെ പ്രത്യേകതകളുണ്ടെന്നാണ് വിവിധ പോഷകശാസ്ത്ര വിവരങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ......
ഡെങ്കിപ്പനിക്കെതിരെ വാക്സിൻ; ‘ക്യുഡെംഗ’യെകുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
ന്യൂഡൽഹി: ഡെങ്കിപ്പനിക്കെതിരെ ഇന്ത്യയിൽ അംഗീകൃത വാക്സിൻ ലഭ്യമാകാൻ വഴിയൊരുങ്ങുന്നു. ജപ്പാനിലെ പ്രമുഖ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനിയായ ടാകേഡ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കലും ഡോ. ......
HEALTH
